ノウハウ

皆さんこんにちは
始めてノウハウを書こうと思います
拙いものですがよかったら見てやってください

私は以前ネガティブ体質でした。いつも不安を抱えいて、とても生きづらかったです
でも最近気づいたんです

自分を不幸にしているのは自分自身であったことに

一日中時間がある時思いっきり楽しむことで心がいつのまにか軽くなったんです

では具体的には何してんの？

ということで

書き連ねていきます


まずは自分の好きなものは何なのか調べることです

例えば私はゲームやアニメ、漫画が大好きです

それをやっているときは心がうきうきして
悩む暇がありません

貴方の好きなものはなんですか？ちょっと考えてみましょう

次はsnsを始めることです

普段は話せないような悩み、愚痴があったらそこに書き込んでみましょう

もしかしたら共感してコメントを返してくれる人が現れるかもしれません

現れなくても書いてストレスをぶちまければ

いくらか心が楽になると思います

くよくよ悩んでいる暇があるなら
今のうちに楽しむ時間を過ごした方が有意義だと思います。人間いつ死ぬのかわからないので

現に私はこの方法で最近悩むことがほとんどなくなりました

皆さんもよろしかったらレッツトライ(^^)