ノウハウ

寝方や食べ方、ひじつき等の日常の癖で、顔が歪んでしまう人は多いと思います。

でも頭蓋骨矯正等はとても費用がかかるので、なかなか試せませんよね。

即効性はありませんが毎日自分で簡単に出来る改善法を紹介します。

＜手順＞
１）顔を横から両手であごの骨の付け根（耳の横）辺りを押さえます。
２）押さえながら口を大きく開けて閉じる動きをゆっくり繰り返します。

毎日少しづつ続ければ効果があると思います。

顔の歪みだけじゃなく、目の下のクマ解消にも効果があります。

※押さえすぎ、やり過ぎには注意が必要です。