◯はじめに

ダイエット中の方には朗報です。
今回は油分の少ないフライを作る方法をご紹介します。

◯用意するもの

・金ざる
・スリコギ棒

◯方法

金ザルにパン粉を投入し、スリコギ棒で潰します。
あとは普通にフライを揚げるだけ。これだけで油分控えめなフライが出来上がります。