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スポーツ - 格闘技

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合気道での肉離れ★怪我を防ぐには? 
役に立った:0人
2010-08-11 12:55:01
直るのに 意外とかかる肉離れ(一句) 肉離れは、ちょっとトレーニングの強度を上げ出した頃なるので、初心者を脱した頃に多いのでは? 整体師の先? ...続きを読む
合気道におけるストレッチ★私が柔らかくなったワケ 
役に立った:0人
2010-08-11 12:49:31
合気道の稽古では、開始前に必ずストレッチをします。 うちの会では筋トレも行うのですが、これは会によって異なるようで、まったく筋トレしないところもあ? ...続きを読む
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