ハンドルの回し方が上手に出来ない人へ!
今回は、ハンドルの回し方です。 私が指導員を始めてからハンドルの回し方がよく分からないという意見をよく効きますが、普段の生活でハンドルのような丸い輪を回すということが余りないことなので無理もありません。 また、指導員がハンドルを持ち替え方を強調して説明することが多いので、今度は持ち替える事に気がいってしまい今度はまっすぐに走ることが出来なくなってしまう方も多いと思います。
右に回す。
1.まずホームポジションから
2.右に回す場合、左手を使って回し始めます。
左手が右手のホームポジションに来るくらいまでは両手で回します。
3.右手を離します。
左手が右手のホームポジションより下になり始めたら、右手を離します。
4.離した右手を交差して更に右へ
左手で右に回しながら、交差した右手で更に回す。
1~4までを繰り返します。
以下1~4を右に回します。
左に戻す。
1.右手で戻し始めます。
2.左手を離します。
右手が左手のホームポジションに来た頃に左手を離します。
3. 左手を交差します。
右手で左に回しながら、左手を交差させて、更に左に回します。
4.右手を離します。
左手がホームポジションに戻ってきたら、右手を離します。
5.左手をホームポジションに戻します。
最後に両手で回して、ホームポジションに戻ったら終わりです。
なるべく丸く回すイメージで回すとキレイに回せます。
回すときのポイントは、回したい方の反対側の手で回すことです。
交差させて持つ場所は、無理のない場所を持ちます。 手を離すタイミングは上の通りでなくても、上のような感じになれば大丈夫です。 この時に、ひじが上がらないようにすると、スムーズに回すことが出来ます。 出来るだけ、ハンドルの半分から上の部分だけを持つようにすると、うまく回しやすいです。 また、緩いカーブなどでは無理をして持ち替える必要はありません。
では、頑張って練習してくださいね!
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