ノウハウ

寒さの中でも、風邪にならないようにポイントを温めて一日をスタート。
ミニサイズのホカロンをハンカチに包み、首筋を温めれば風邪知らずになります。
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効果 ■■
運動後の冷えた体や、散髪後に首筋を冷やすことが防止でき、風邪になりません。
冬場のお風呂の後にも湯冷めをしなくなります。
初期の風邪にも効果的で治りが早くなります。

■■ ハンカチ巻きの作り方 ■■
ハンカチでホカロンを次のように包みます。
?で１／４に折ったハンカチ中央部の斜めにホカロンを置くか、貼り付けます。
?〜?のようにホカロンをハンカチで包みます。
ハンカチ巻きの中央部にホカロンを置くことで、ハンカチの厚みができて緩やかに首筋を温めることができます。
※肌着や衣服に直接ホカロンを張り、長時間付けると熱くなりすぎることがあります。

■■ 首筋への付け方 ■■
襟の後ろにハンカチで包んだホカロンを横向きに入れます。
ハンカチの左右への長さで衣服からホカロンがづれません。
ミニサイズでも10時間ぐらい使えますが、１〜２時間で、?〜?のように左右の位置を変えましょう。
※たとえ45度でも、同じ位置に6時間置くと低温火傷になるので移動が大切です。
　おしゃれ度が低下しないように、ハンカチが襟からはみ出ないようにしてください。


■■ 自宅や睡眠時 ■■
自宅ではネックウォーマでも首筋を温めます。
もちろん睡眠時にもネックウォーマーを付けたまま寝ます。
※睡眠時にホカロンは必ず外します。

■■ リンク ■■
様々な人が首筋ホカロンの効用を説明しています。
・中小企業診断士さんYシャツタグあたりにホカロン「首の後ろホカロンで病気知らず」
・千恵袋さん「首筋にホカロン＆タオル巻き巻きで風邪対策」

http://taol.blog103.fc2.com/blog-entry-43.html