ノウハウ

電車に乗ったら座席が全て埋まっていて、
立ったまま乗らなければいけない…
これは電車を使っていたら誰もが経験することである。
しかし、電車は走り、カーブし、そして止まる。
動き続ける電車の中で、バランスを崩さずに
スマートに立って乗ることは至難の業である。
今回はそんな、
電車の中で立っているときにバランスを崩さない方法を紹介する。

【方法】
まずするべきことは、
手近にある手すりや吊革をしっかり握ることである。
ここまでは誰もが知るところだろう。
さらに、ひざをほんの少しだけ曲げてみよう。
これにより、ひざのバネを使って
電車の加減速やカーブによる衝撃を巧みに吸収するのである。
そんなに意識的にならなくても、
ひざを少し曲げただけで、自然に身体が動いて
バランスを崩すことは少なくなるはずである。
ただし、ひざの曲げすぎには注意しよう。
あんまり曲げすぎると大腿四頭筋に負担がかかりすぎて
疲れてしまうだろう。
また、みっともない姿勢になってしまい
かえってスマートに見えない危険性もある。
絶妙なバランス感覚で、本方法を活用していただきたい。

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