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スポーツ

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ロード、クロスバイクを気軽に乗れるようにする方法 
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2017-07-12 11:43:18
サドルを柔らかいモノに交換  ロードバイク、クロスバイクはサドルが異常に硬く、おしりが痛くなるので乗らなくなりがちです。  私の安いクロ? ...続きを読む
ビルドアップ走行の方法と、6つのメリット 
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2012-09-30 23:13:12
親愛なる全国の不健康なオヤジ&オヤジ予備軍の皆様。こんにちわ。 今日もエクササイズ、がんばってますか? 先日より目標運動強度を「脂肪燃焼」とし? ...続きを読む
シュノーケリング(素潜り)の耳抜き 
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2012-09-13 21:43:12
素潜りの耳抜きがなかなかできなかった僕ができるようになった方法をお教えします。 1.頭を水面から出して、耳抜き(鼻を息が漏れないようにしっかり手でつ? ...続きを読む
効果的な中ロブの打ち方 
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2012-07-03 22:29:11
試合の中で中ロブを上手く使うと、有利に試合を進めることが可能になります。中ロブは、普通のロブよりもボールの軌道が低く、しかもボールのスピードが速い ...続きを読む
レシーブが上手くなる5つのポイント 
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2012-04-24 22:36:05
レシーブが上手くなる5つのポイントを紹介したいと思います。コンパクトなスイングシャープなスイングスプリットステップ高い打点リラックス一つ一つコメン? ...続きを読む
回り込んで打つ時に気をつけるポイント 
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2012-03-14 22:43:53
回り込んで打つときに、気をつけるポイントが2つあります。1.ボールの追いかけ方ボールに対して最短距離で行こうとして、ボールに対して直線的に移動する ...続きを読む
サービスを打つ時の足の位置 
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2011-12-13 23:21:32
サービスを打つ時、トスを上げた後膝を曲げると思います。このときの後ろ足の位置はどうしていますか?一般的には、開いた状態か、両足をそろえるかのどちら ...続きを読む
子供に上手に自転車の乗り方を教える方法 
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2011-08-25 19:44:48
自転車に初めて乗った時のことを覚えているだろうか。 うまく乗れるようになるまでに、それなりの練習をしたはずだ。 今となっては身体が憶えているが、 ? ...続きを読む
レシーブを上手く打つための2つのコツ 
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2011-08-08 20:54:08
「レシーブが上手く打てない」との相談が続けて来ましたので、今回はレシーブについて書いてみたいと思います。レシーブでは打ち方にコツがあります。1つ目? ...続きを読む
プレッシャーに勝つには 
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2011-07-11 22:11:11
「練習では出来るのに、試合になると上手く打てない」、「緊張して練習通りに出来ない」、「プレッシャーに弱い」などメンタルでの悩み、試合での悩みが多? ...続きを読む
ストロークでの頭の向き 
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2011-05-03 22:48:59
フォアハンドストロークでも、バックハンドストロークでも頭の位置(高さ)が上下に変動しないことが良いと考えられています。なぜなら、頭の位置(高さ)が ...続きを読む
本来の実力を発揮できないとは 
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2011-04-26 21:50:20
4月になり本格的な大会のシーズンとなってきました。そのため、試合に対してのメンタルの質問が増えてきました。「練習では出来るのに試合になると出来なく? ...続きを読む
頭を使うことと体を使うこと 
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2011-04-19 21:48:31
ソフトテニスでは、来たボールをただ打つだけでは試合で勝ち続けるのは難しいです。相手が嫌だと思うところにボールを打って、相手を崩して自分たちがポイン? ...続きを読む
バックハンドストロークの乱打 
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2011-04-05 21:43:28
バックハンドストロークが苦手な人は、かなり多いです。 なぜ、苦手なのか。 打点の範囲がフォアよりも狭いのも一つの理由ですが、普段の練習からフォアで打 ...続きを読む
クラブ選びの方法 
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2011-04-02 23:21:38
ゴルフを始める前にまず始めにクラブを揃えなくてはいけませんが, どのようなクラブを選べば良いのかわからないと思いますのでポイントをまとめてみます。 ...続きを読む
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