油分の少ないフライを作る方法 
◯はじめに
ダイエット中の方には朗報です。
今回は油分の少ないフライを作る方法をご紹介します。
◯用意するもの
・金ざる
・スリコギ棒
◯方法
金ザルにパン粉を投入し、スリコギ棒で潰します。
あとは普通にフライを揚げるだけ。これだけで油分控えめなフライが出来上がります。
 #fff no-repeat 5px 5px;padding:50px 10px 10px;\'><a href=\'https://know-how.fc2.com/ja/2093/\'>油分の少ないフライを作る方法 - [FC2ノウハウ]</a></div>';location.href='http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryinsertinput.do?editor_flg=1&entry_text='+encodeURIComponent(m)){kind=logo}
ダイエット中の方には朗報です。
今回は油分の少ないフライを作る方法をご紹介します。
・金ざる
・スリコギ棒
金ザルにパン粉を投入し、スリコギ棒で潰します。
あとは普通にフライを揚げるだけ。これだけで油分控えめなフライが出来上がります。
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