ノウハウ

健康

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塩分とダイエットの重要な関連性について 

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2010-05-25 10:25:06

美しいプロポーションの敵でもある「むくみ」ですが、 その対策には何が効果的だと思いますか？ 1.水を１日2リットル飲む 2.減塩する 3.トマトジュースを? ...続きを読む

冷えた体を簡単に温かくするには？ 

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2010-05-25 10:17:43

寒い日など、冷えた体を簡単に温かくする裏技があるので、ご紹介します。 やり方は簡単で、深々と丁寧に10回お辞儀をする、これだけです。 これだけで、す ...続きを読む

短時間で、正座による足のしびれをとる方法とは？ 

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2010-05-25 10:15:35

お葬式などで、長らく正座をして足がしびれた時、通常ではすぐには立ち上がれませんが、 こんな時に短時間でしびれをとる便利な方法があるのでご紹介します? ...続きを読む

寝違いの治し方 

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2010-05-24 16:47:10

寝違いの治し方を書きます。寝違いで検索しましたが、本 当に効果の出る寝違いの治療方法を発表しているサイトが見つかり ませんでした。それで、寝違 ...続きを読む

寝ぐせを直す方法 

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2010-05-24 16:38:46

朝起きて鏡を見たら「寝ぐせで大変！」という経験をされたことありますよね。 水で濡らしてもドライヤーをかけても、ますますひどくなるばかり… 急いでいる ...続きを読む

寝癖の仕組みと解決方法 

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2010-05-24 16:33:28

私の個人的な意見なんですが 寝癖の８０％以上は、 寝る前に決まる と思います。 理由は、髪の特性 髪は4つの結合で出来ています。 ...続きを読む

美肌のための「はちみつパック」方法 

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2010-05-24 16:12:14

はちみつパックの作り方はいろいろあるようですね。 ヨーグルトに混ぜてパックしたり、小麦粉で粘土状に練ってからパックしたり・・・ シンプルに? ...続きを読む

石けんや石けんシャンプーで髪を洗う方法 

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2010-05-24 15:46:05

石けんや、石けんシャンプーで髪を洗うには、 洗濯の時と同じように、ちょっとしたコツが必要です。 そのコツさえマスターできれば、始めは少しリバウン? ...続きを読む

寒さがしみる指先 

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2010-05-23 20:27:26

寒い冬期間のちょっとした「ノウハウ」です。 通勤で手袋をしても指先って冷たい」ですよね。そういった時に手袋の下に「ディスポ手袋（使い捨て手袋）」を? ...続きを読む

目の乾きを押さえる方法 

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2010-05-18 22:28:46

目が乾くの大きな要因は「ＰＣ画面のみすぎ」だと思いますので、 以下参考までに二点。 １．画面を暗めにする。 　　→　見る内容にもよりますが、白地に? ...続きを読む

軽い咳・鼻水・鼻づまりについて、家庭でできる簡単な症状緩和の 方法 

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2010-05-18 14:38:49

朝晩が冷え込むようになってきましたね。 そのせいかここ数日、我が家では息子も娘もそろって寝つきにちょっと 苦労しています。 息子は鼻水・鼻づまり ...続きを読む

夜眠れない時のノウハウ。 

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2010-05-17 22:14:21

夜眠れない時に寝つく方法 これは私が実際に行なっている方法です。試す時は自己責任でお願いします。 まず布団を敷きます。 （必要があれば）目覚まし? ...続きを読む

痩せた体重は３ヶ月キープ！がリバウンドしないコツ 

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2010-05-13 16:47:08

夫がダイエットに成功したことを知った友人が、教えてくれました。 「ダイエット成功後の3ヶ月間はリバウンドしやすい。 だから、ダイエット後の３ヶ月間 ...続きを読む

レコーディング・ダイエット-成功のコツとは 

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2010-05-13 16:41:37

レコーディング・ダイエット成功のコツを整理してみます。 食べ物でも、飲み物でも全て、もらさず全部書き出すことです。 チョコレートの１個からおせん? ...続きを読む

効率的にヒゲを剃る方法 

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2010-05-09 23:32:56

剃ったのに夕方にはボーボー。中にはそんな人も居ると思います。 そんな自己主張の強いヒゲをなるべくおとなしくさせる方法があります。 日光の下でスポ ...続きを読む